Entspannung ist die Voraussetzung für eine erfolgreiche Stressbewältigung.

In einem 8-wöchigen Kurs (1 x / Woche) erlernen Sie eine effektive Methode der Entspannung. Das Prinzip der progressiven Muskelrelaxation basiert auf dem Anspannen und Entspannen von Muskelgruppen und ist leicht zu erlernen.

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Viele Versicherte der gesetzlichen Krankenkasse können sich einen Teil der Kosten erstatten lassen. Mehr dazu hier.