Tension, Stress & Trauma Release (TRE)
Stehen Sie unter hoher Anspannung? Sind Sie leicht gereizt und/oder schreckhaft? Haben Sie eine innere Unruhe, die sich auch mal in heftigen Gefühlswallungen Bahn bricht? Schlafen und/oder träumen Sie schlecht?
Dann könnte TRE eine Hilfe für Sie sein.
TRE bedeutet Tension, Stress & Traum Releasing Exercises. Es ist eine einfache Abfolge von Übungen aus der Bioenergetik, die von David Berceli entwickelt wurde, einem US-amerikanischen Bioenergetiker, Psychotherapeuten, Massagetherapeuten, Theologen und Sozialarbeiter.
Sie lernen die Übungen in mehreren Sessions und wenden diese während der Session und auch zu Hause an. Wir erforschen gemeinsam, woher Ihre Anspannung kommt und suchen nach Auslösern und Ursachen.
Ich achte auf ein sehr behutsames Herangehen an Ihre Stressauslöser in kleinen Schritten und begleite Sie sicher durch mögliche Gefühlsreaktionen.
Um mehr über TRE nachzulesen, klicken Sie hier: TRE
Ein Videoclip von David Berceli auf Youtube: Ein junger Soldat erklärt und zeigt, wie er seine hohen Körperspannungen durch TRE abbauen konnte.
