Zum Nachdenken für Paare

„Ich liebe dich!“

Wann haben Sie dies zum letzten Mal Ihrem Partner (männlich wie weiblich) gesagt? Oder wie hört es sich an, wenn Sie sagen „ich schätze dich“ oder gar „ich verehre dich“. Wie hört es sich an, wenn das Ihr Partner zu Ihnen sagt? Probieren Sie´s doch mal – aber nur, wenn es ehrlich über die Lippen kommt (denn der Partner merkt es schnell, wenn dem nicht so ist).

 

Was hindert uns daran? In langjährigen Partner­schaften geht es oft verloren, sich gegenseitig Liebe und Anerkennung mitzuteilen und vor allem auch zu zeigen. Beruf, Familie, Alltag fressen den bewussten, achtsamen Umgang miteinander auf.

 

Und dazu kommt noch, dass Männer und Frauen ganz unterschiedlich „ticken“. Wer hätte das nicht schon festgestellt? Während Männer erst lernen müssen, wie wertvoll kleine Aufmerksamkeiten sind (wie Blumen oder Zettelchen am Badezimmerspiegel), als Zeichen, dass ER an SIE denkt, müssen Frauen lernen, was Männer brauchen. Männer wollen sich geschätzt fühlen in ihrem (Ver-)Sorgen für die Partnerin und die Familie. Und da reicht es oft schon, wenn Sie es ihm einfach nur sagen.

 

Beide wünschen sich sehnlichst anerkannt und geliebt zu werden und können es dem anderen oft so wenig zeigen, da sie unterschiedlich fühlen, anders „ticken“ eben.

 

Verstehen lernen wir den anderen, wenn wir offen sind, ihm unsere Wünsche und Ängste mitzuteilen - und natürlich auch zuzuhören! Üben Sie dies und verabreden Sie sich regelmäßig zu wesentlichen „Zwiegespräch“ (wie sie der Paartherapeut M.L. Moeller beschreibt) über das, was Sie bewegt.

 

Verwöhnen Sie Ihren Partner auch hin und wieder durch das Geschenk der gemeinsamen Zeit, wie vielleicht durch eine Einladung ins Kino, einen Spaziergang oder eine Fußmassage. Dies stärkt das Miteinander und bringt die Beziehung „in Fluss“.

 

Fehlt das Gefühl des Miteinanders und der Wertschätzung, ist meist auch die sexuelle Begegnung beeinträchtigt. Enttäuschung und Ärger verhindern erfolgreich ein liebe- und lustvolles Miteinander. Wenn das Nebeneinander das Miteinander in der Partnerschaft überwiegt oder wenn schon Verletzungen geschehen sind, die der andere nicht verzeihen kann, ist es Zeit, sich Hilfe zu holen.

 

Ein Beziehungscoaching kann helfen, aus belastenden Situationen und Konflikten heraus zu finden.